Bootcamp

bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een Bootcampinstructeur.

Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groepstrainingen gedurende de periode van een uur.

Door het teamverband sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt.

Bootcamptraining is altijd buiten weer of geen weer!