PowerMama lessen Zwanger & Bevallen
Onder leiding van speciaal opgeleide coaches, biedt CrossFit Castricum PowerMama lessen aan. Deze lessen zijn speciaal voor zwangere vrouwen, onlangs bevallen dames of moeders die graag het sporten (weer) op willen pakken! Tijdens deze één uur durende les is er veel aandacht voor functioneel bewegen met gelijkgestemde vrouwen. .
1 op 1 sessies
In de 1 op 1 lessen wordt er specifieker ingegaan op jouw behoefte. Denk aan kracht opbouw, het training van jouw uithoudingsvermogen of eventuele klachten behandeling, Deze sessies kan je ook samen met een vriendin boeken.
PowerMama Bevalt
PowerMama Bevalt is een lessenreeks waarin theorie wordt gecombineerd met fysieke training, waarbij de focus ligt op de voorbereiding van jouw bevalling. Deze cursus is perfect voor jou als je fit en vol zelfvertrouwen wilt voorbereiden op jouw bevalling!
Core Restore training
De PowerMama Core Restore training is dé hersteltraining voor na de bevalling en daarnaast de eerste stap om het sporten weer veilig op te bouwen. Tijdens deze lessenreeks is er veel aandacht voor het herstel van buikspieren, bekkenbodem, houding en mobiliteit. Er wordt op een gepast tempo gewerkt aan kracht uithoudingsvermogen.
Wist je dat sommige zorgverzekeraars trajecten van PowerMama vergoeden? Check jouw zorgverzekering of jij hier ook voor in aanmerking komt!
Voor actuele prijzen of vragen neem contact op via info@crossfitcastricum.nl
Tarieven
Bekijk hieronder ons brede scala aan abonnementsvormen. Wij hebben ons best gedaan om zo inclusief mogelijk te zijn, bezoek onze tarieven pagina voor meer opties, zoals rittenkaarten. Twijfel je nog? Plan gerust een proefles in.
Scaled
9 ritten per maand
Scaled - 6 mnd.
Scaled - 12 mnd.
Advanced
17 ritten per maand
Advanced - 6 mnd.
Advanced - 12 mnd.
RX
31 ritten per maand