Aanbod

CrossFit

In de CrossFit les train je in een groep van maximaal 12 personen onder begeleiding van een

Senioren CrossFit

Zeker als je een dagje ouder wordt is het belangrijk om fit te blijven. Tijdens de senioren

Kids CrossFit

Net als bij het reguliere CrossFit programma voor volwassenen staan bij de Kids en de Teens lessen het

Teens CrossFit

Net als bij het reguliere CrossFit programma voor volwassenen staan bij de Teens en de Kids lessen

Olympic weightlifting

Bij olympic weightlifting staan de snatch en de clean and jerk centraal. Door in deze les te

Gymnastics

Onder gymnastics vallen onder andere bewegingen zoals pull ups, push ups, toes to bar, muscle ups, handstand

Bootcamp

bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een Bootcampinstructeur. Het doel is

Strongman

Tijdens de strongman lessen ligt de focus op korte explosieve kracht oefeningen. We maken gebruik van verschillende

Yoga

Het is wetenschappelijk bewezen dat CrossFit atleten na het beoefenen van Yoga niet alleen mobieler zijn, ook

Small group training

Wij organiseren voor scholen en bedrijven small group trainingen. Een CrossFit les met heldere uitleg over de

Personal training

In een 1 op 1 training gaan wij aan de slag met jouw persoonlijke doelstelling. Dit kan