Ja. Bij CrossFit Castricum plan je een proefles in via het formulier op Proefles inplannen. CFC neemt contact met je op, zodat je je meteen thuis voelt — of je nu CrossFit, HYROX of PowerMama wilt proberen.

Ja. Bij CrossFit Castricum is iedereen welkom, van elk niveau en elke leeftijd — ook als je wat ouder bent. Elke CrossFit-les wordt aangepast (geschaald) aan jouw niveau; eerst veilige en juiste beweging, daarna intensiteit. Een training bestaat uit warming-up, skill/kracht en een WOD (workout of the day). Meer info op CrossFit.

Soms. CrossFit Castricum organiseert 3 tot 4 keer per jaar een Fundamentals-introductietraject voor nieuwe leden. Op andere momenten start je via een proefles. Vraag via Contact wanneer de volgende Fundamentals gepland staat.

Neem sportkleding, (sport)schoenen, een handdoekje en water mee. Zo kun je bij CrossFit Castricum meteen comfortabel meedoen. Een proefles plan je in via Proefles inplannen.

Ga naar Proefles inplannen, vul het formulier in en CrossFit Castricum neemt contact met je op. Liever direct mailen of bellen? Dat kan via Contact: info@crossfitcastricum.nl of +31 6 21 60 61 90.

In de CrossFit-les train je in een groep van maximaal 12 personen, onder begeleiding van een gecertificeerde coach. Zo blijft er bij CrossFit Castricum genoeg aandacht voor techniek en jouw niveau. Details: Aanbod en CrossFit.

HYROX is een fitnesswedstrijd met 8 × 1000 meter rennen en acht vaste stations (onder meer SkiErg, sled push/pull, roeien en wall balls). Bij CrossFit Castricum train je die onderdelen in HYROX-lessen, met aandacht voor techniek en strategie — ook als je (nog) geen wedstrijd doet. Alle niveaus zijn welkom. Meer info: HYROX.

Ja. CFC biedt Brazilian Jiu-Jitsu (met gi) op dinsdag 19:30–21:00 en No-Gi Grappling op donderdag 19:30–21:00. Beginners zijn welkom; jullie starten bij de basis. Geen apart abonnement: de les kost één credit binnen je CFC-abonnement. Lees meer op Brazilian Jiu-Jitsu.

Voor de dinsdagles Brazilian Jiu-Jitsu train je met gi (het klassieke jiu-jitsu-pak). Voor de eerste lessen hoef je nog geen eigen pak te kopen. De donderdagles is No-Gi: zonder pak, in gewone sportkleding. Praktische info: BJJ.

PowerMama-lessen bij CrossFit Castricum zijn voor zwangere vrouwen, recent bevallen vrouwen of moeders die het sporten (weer) willen oppakken, onder leiding van speciaal opgeleide coaches. PowerMama werkt hetzelfde als de andere lessen: boeken en trainen binnen je CFC-abonnement of rittenkaart. CFC biedt ook 1-op-1-sessies, PowerMama Bevalt en Core Restore. Meer info: PowerMama.

Ja. Bij CrossFit Castricum ga je in een 1-op-1-sessie aan de slag met jouw doel — bijvoorbeeld één movement, of wekelijks kracht, conditie of PR’s. Tarieven vanaf €69,95 per sessie; er zijn ook duo-PT en 10-rittenkaarten. Meer info en intake: Personal training of Contact.

Ja. CrossFit Castricum heeft aparte Kids-lessen (7–13 jaar) en Teens-lessen (13–18 jaar), speels gericht op functionele beweging, kracht en vaardigheid. Voor de actuele lestijden kijk je op het Rooster. Kids- en teensabonnementen staan apart op Tarieven.

Naast CrossFit kun je bij CFC terecht voor gymnastics, strongman, Olympic weightlifting, HYROX, PowerMama, Brazilian Jiu-Jitsu, personal training en small group training (voor scholen en bedrijven). Het overzicht staat op Aanbod.

CrossFit Castricum organiseert small group trainingen voor scholen en bedrijven: een CrossFit-les met heldere uitleg en veel energie, bijvoorbeeld als teambuilding of wekelijkse sessie. Invulling en prijs gaan in overleg. Neem contact op via Contact of bekijk Aanbod.