Classs

Bootcamp

bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een Bootcampinstructeur. Het doel is om de kracht en

Personal training

In een 1 op 1 training gaan wij aan de slag met jouw persoonlijke doelstelling. Dit kan een eenmalige les zijn

Small group training

Wij organiseren voor scholen en bedrijven small group trainingen. Een CrossFit les met heldere uitleg over de movements en een enorme

Gymnastics

Onder gymnastics vallen onder andere bewegingen zoals pull ups, push ups, toes to bar, muscle ups, handstand push ups, touwklimmen en

Senioren CrossFit

Zeker als je een dagje ouder wordt is het belangrijk om fit te blijven. Tijdens de senioren les hebben wij een

Strongman

Tijdens de strongman lessen ligt de focus op korte explosieve kracht oefeningen. We maken gebruik van verschillende objecten zoals atlasstones, yokes,

Yoga

Het is wetenschappelijk bewezen dat CrossFit atleten na het beoefenen van Yoga niet alleen mobieler zijn, ook hun kracht, coördinatie en

Teens CrossFit

Net als bij het reguliere CrossFit programma voor volwassenen staan bij de Teens en de Kids lessen het functionele bewegingspatronen centraal.