Bootcamp
bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een Bootcampinstructeur. Het doel is om de kracht en
Personal training
In een 1 op 1 training gaan wij aan de slag met jouw persoonlijke doelstelling. Dit kan een eenmalige les zijn
Small group training
Wij organiseren voor scholen en bedrijven small group trainingen. Een CrossFit les met heldere uitleg over de movements en een enorme
Gymnastics
Onder gymnastics vallen onder andere bewegingen zoals pull ups, push ups, toes to bar, muscle ups, handstand push ups, touwklimmen en
Senioren CrossFit
Zeker als je een dagje ouder wordt is het belangrijk om fit te blijven. Tijdens de senioren les hebben wij een
Teens CrossFit
Net als bij het reguliere CrossFit programma voor volwassenen staan bij de Teens en de Kids lessen het functionele bewegingspatronen centraal.